Để có sức khỏe tốt mùa thi
Những vấn đề gì sĩ tử cần lưu ý để không phải đổ bệnh, đảm bảo ôn tập tốt, thạc sĩ, bác sĩ Trương Tỷ, Phó Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh, lưu ý:
Trước tiên các em cần lưu ý những bệnh lý thường gặp trong mùa thi là bệnh sốt xuất huyết, nhiễm trùng đường ruột, cúm, sởi, sốt phát ban, hạ đường huyết, đau bụng kinh, ngất xỉu… nếu mắc các bệnh này các em có thể bị lỡ kỳ thi quan trọng trong cuộc đời.
Ngoài học, các em cần biết sắp xếp thời gian thích hợp để thư giãn, ngủ đủ giấc…
Để phòng tránh các bệnh trên, phụ huynh và học sinh cần tránh bị muỗi chích, diệt muỗi, diệt lăng quăng phòng bệnh sốt xuất huyết. Tránh tiếp xúc với người bị cúm, nhà cửa môi trường sạch sẽ tránh bụi bẩn, nhà thoáng mát tránh ẩm thấp, mặc đủ ấm, dinh dưỡng hợp lý, hợp vệ sinh, không ăn thức ăn để lâu, thức ăn kém vệ sinh, nên ăn chín, uống chín; rửa tay trước và sau khi ăn và sau khi đi vệ sinh… cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng, vận động thể dục thể thao…
Các em không nên bỏ bữa ăn, nhất là bỏ bữa sáng hoặc khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa. Vì khi bị đói, mức đường trong máu giảm xuống làm các em không thể tập trung trí óc hoặc hoạt động thể lực. Không uống nhiều cà phê, không ăn nhiều mì gói chống đói, không nên học liên tục không nghỉ ngơi. Nên học trong không gian phù hợp và ngồi học đúng tư thế,… Ngoài việc ăn uống hợp lý, học sinh cần biết sắp xếp thời gian thích hợp để nghỉ ngơi thư giãn, ngủ đủ giấc…
HỒNG DIỄM ghi
- Khám chữa bệnh, cấp cứu cho gần 10.500 lượt bệnh nhân trong đợt nghỉ lễ, trong đó có 123 ca tai nạn giao thông
- Có đủ 10 loại vắc-xin tiêm cho trẻ trong đợt tiêm chủng mở rộng tháng 5
- Hầu hết các bệnh viện, trung tâm y tế duy trì khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế vào ngày nghỉ lễ
- Khám chữa bệnh, cấp cứu cho gần 10.500 lượt bệnh nhân trong đợt nghỉ lễ, trong đó có 123 ca tai nạn giao thông
- Điểm tin sáng 2 – 5: Địa phương có thu nhập bình quân cao nhất cả nước không phải là hai thành phố lớn nhất
- Ngày mai, Quốc hội họp bất thường về công tác nhân sự
- Điểm tin sáng 1 – 5: HLV Hàn Quốc sẽ dẫn dắt đội tuyển Việt Nam ?
- Điểm tin sáng 30 – 4: Các bãi biển khắp Việt Nam đông nghẹt người dịp nghỉ lễ
- “Suối Cọp”
- Thành phố Ngã Bảy: Chỉnh trang đô thị đón Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán
- NASA phát hiện hố đen xa nhất từ trước đến nay
- Hoa hậu và phim “Đất rừng Phương Nam” được nhắc đến tại phiên chất vấn của Quốc hội
- Khó tới đâu gỡ tới đó để người dân yên tâm sinh sống tại địa phương
- Người dân quan tâm chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ
- Chiến dịch Giao thông nông thôn - Thủy lợi và Bảo vệ môi trường nông thôn năm 2023: Nhân dân huyện Châu Thành A đóng góp hơn 87,8 tỉ đồng
- Trồng màu mùa nước nổi cho hiệu quả kinh tế cao
- Nhiều ghế đá nhà dân bị sơn quảng cáo cho cờ bạc
- Khởi động năm học mới cùng saymee nhà mạng GenZ